Tipos de insomnio

Insomnio

El 50% de los adultos padece insomnio en algún momento de su vida, un trastorno que casi siempre es un síntoma de otro problema y, por lo tanto, para tratarlo es necesario actuar sobre la causa que lo origina.

Existen múltiples clasificaciones del insomnio, a continuación se exponen las más usadas:

Insomnio inicial

El llamado insomnio inicial suelen sufrirlo quienes, por ejemplo, demoran una hora o más en lograr conciliar el sueño, a quienes les lleva todo este tiempo lograr dormirse una vez que se han ido a la cama con la intención de dormir. Otro caso es el de aquellos que no logran mantenerse dormidos durante la noche entera o hasta la mañana siguiente por completo, despertándose durante la madrugada una o varias veces.

Insomnio medio

Quienes logran dormirse con facilidad pero luego a mitad de la madrugada se despiertan repetidas veces y tienen dificultades para volver a dormir son quienes sufren del insomnio medio. Este tipo de insomnio no es tan común como el anterior, pero igualmente tienen cifras muy significativas.

Insomnio terminal

Por más que parezca muy riesgoso, descuida, es solo el nombre y nadie morirá por insomnio terminal. Este tipo de insomnio se trata de aquel que sufren quienes se duermen muy tarde, ya que les cuesta lograr dormirse luego de irse a la cama dispuestos a ello, pero se levantan muy temprano en la mañana y ya no pueden volver a dormir, incluso a veces sin el sonido del despertador.

Insomnio intermitente

Como lo dice su nombre, el insomnio intermitente es aquel que ocurre intermitentemente, se sufre de insomnio por unos días o por algunas semanas y luego desaparece. Este es el más común de todos los tipos de insomnio, así que no hay tanto de que preocuparse.

Insomnio crónico

El insomnio crónico se presenta durante largos y extenuantes períodos de tiempo en los que no se logra jamás conciliar el sueño de forma adecuada, presentándose la mayoría de las características anteriormente nombradas.

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